Y es totalmente lógico.
Sólo hice ejercicio el lunes y el martes. Aquí tenéis la tabla.
El martes, me fui de viaje a Merida (trabajo). Comí mal, bocatas, bebí cerveza, no tomé mis tés. Fatal.
Así que lógicamente no perdí peso. Dentro de lo malo, sólo engordé 100 gramillos.
Está claro que a mí el stress, mal comer, y beber cerveza (aunque sólo fuera una caña con el bocata), me engorda, aparte de que no hice mi hora de caminata. Eso sí, seguro que quemé calorías por un tubo durante el curro, pero como no tengo forma de medirlas, no las voy a contar.
No he conseguido el objetivo de bajar el medio kilo, para situarme en los 86 kg redondos. Bueno tampoco es un drama. Estoy en 86,5kg.
La semana que viene me voy a Vitoria 3 días. Prometo, que si no puedo hacer ejercicio, al menos sí comeré bien, y no beberé alcohol. Me llevaré mis tés, y a haber si tengo oportunidad de hacérmelos...
De esta semana de Mérida también se aprende. Y la lección es no tirar por la borda, los kilos perdidos con tanto esfuerzo, en un momento de debilidad y ansiedad. Hay que ser fuerte, y mirar hacia adelante, y con perspectiva.
En otro post os publico los resultados del mes, que no están nada mal!!!
Animo.
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