Cálculos

Pues nada sigo con mis cálculos para intentar perder peso.
7000 calorias equivale a una pérdida de un kg. Aprox.
Es decir, que deberia intentar perder 1kg/semana. De forma que para cuando termine la semana 22, estaré teóricamente en 68kg. Cosa que estaría genial.
Para conseguirlo, deberia hacer 2 horas de ejercicio diario. Es decir, 1000 calorias aproximadas, consumidas por el ejercicio.
Ayer, caminando rapido, durante 33' consumí 224 cal.
Hoy hare mas pruebas.
Esta semana, al empezar en miércoles,  y estar esperando la regla no sé si perderé algo.
Hoy he comido menos, pero tomado zumo natural de melon y te verde.
Os ire contando.