Pues he perdido 1.8 kg esta semana.
Puta madre!!!
Hoy me voy a dar un descanso con el ejercicio que no con la dieta!
Os paso el resumen del ejercicio hecho esta semana. No he llegado a las 7000kcal., porque hoy me doy un descanso. Pero al ver el peso conseguido, que es superior al que me había marcado, que coño, lo dejo así.
El esfuerzo merece la pena. Y eso que solo son 1.8kg.
Pero bueno.
La semana que viene voy a hacer la dieta quemagrasa.
En cuanto al ejercicio, al ser una dieta hipocalórica y depurativa, puede que no haga las 7000kcal. Voy a salir todos los días, pero voy a escuchar a mi cuerpo. Y a ver que pasa. Mínimo 3500-4000kcal de ejercicio la semana que viene.
Ya os contaré.
Me voy a comprar las verduras para la sopa quemagrasa.
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