No cumplí las 9100kcal. Pero no me ha hecho falta. Con comer sano, y hacer casi 6000kcal, bajé 1.8kg.
Esta semana voy ha hacer la dieta quemagrasa. En teoría, sólo con la dieta debería bajar de 3 a 5 kg en una semana. Si además añado ejercicio. Tal vez sea más. Eso os lo contaré el domingo que viene.
Hay varios links que explican de que va:
- http://www.lineaysalud.com/dietas/dietas-saludables/220-dieta-quema-grasa-7-dias.html
- http://factorquemagrasablog.com/dieta-sopa-quema-grasa/
También en You tube encuentras muchos videos.
Es una dieta que yo he intentado muchas veces a lo largo de mi vida. Pero que nunca conseguí acabar. Es muy hipocalórica, por lo que cuando trabajaba, me encontraba floja, y no podía con ella.
Ahora que no trabajo, y estoy tranquila en casa, voy a hacerla completamente.
El objetivo básico del domingo que viene (24 de agosto), es al menos haber perdido el kilo, y estar en 86.5. Pero con esta dieta de choque, más algo de ejercicio que haré... Espero haber bajado bastante más.
Por cierto, el flotador (super michelin) que tenía en la cintura justo debajo del pecho se ha "desinflado", ahora puedo "meter tripa" por arriba! Mola, verdad?
Os contaré el domingo que viene.
Un beso
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