Es una verdadera pérdida de tiempo.
Hoy día 7 de la Dieta Quemagrasa, sólo he perdido 900 gramos, MENOS DE 1KG!!
Un dieta que teóricamente, te hace perder entre 3 a 5 kg.en una semana. ES MENTIRA. Por lo menos en mi caso.
No merece la pena.
Pasas ansiedad. Piensas todo el tiempo en la comida. NO MERECE LA PENA.
Si al menos hubiera perdido en esta semana 2-3 kg, todavía. Pero no llega al kg.
El primer día te encuentras floja (Sopa quemagrasa+ sólo fruta, yo comi melon, piña y mango). Salí a Caminar nada más levantarme, tenia las pilas puestas, comí bien el domingo, y como sabía que durante la semana, la dieta quemagrasas podía hacer que me bajara la energía al ser tan hipocalórica, hice sólo 1h de caminata, quemando 602kcal.
El 2º día estás sin energia (Sopa quemagrasa+ sólo verdura, yo comi champiñones, crema de calabacín y puerro sin aceite, ni nata, y espinacas). Descompuesta, cagando líquido, todo el día. No me me encontraba con fuerzas, así que no hice ejercicio. Como estaba descompuesta me hice una botella de agua (1,5lt) con zumo de limón sin azucar, para cortar la descomposición.
El 3º día, me pesé y solo había perdido 600 gramos. Este día en una combinación de sopa+fruta+verdura. Así que comí, la sopa + melon, mango, piña, y lo que me quedaba de la crema de calabacin, puerro y espinacas del día anterior. Hice ejercicio, al sólo perder 600 gramos, cuando en teoría debería haber perdido más de 1kg o 2kg, este mal resultado me empujó a caminar. Hice 1h de caminata quemando 563kcal.
El 4º día, es sólo sopa+ 3 platanos+ 2 vasos leche desnatada. Salí a caminar 1 hora, 612kcal.
El 5º día, es sopa+ carne de ternera y tomates. Comí con ansiedad la carne, desayune, comí, pero no cene carne, solo sopa. Este día no sali a caminar. Este día cagué normal.
El 6º día, es sopa+carne (puede ser pollo y ternera) + verdura. Así que desayune pechuga de pollo a la plancha, comi pechuga de pollo a la plancha y trocito de ternera a la plancha, con esparragos y pimientos de padron a la plancha. Cene solo sopa.
Y hoy es el 7º día, y toca solo sopa y arroz integral al vapor. Me he pesado y sólo he perdido 0,900kg. Una mierda de pérdida de peso. Menos de lo que yo consigo habitualmente. Voy a salir a caminar. Y a perder algo.
Esta semana ha sido una pérdida de tiempo, dinero, esfuerzo y ansiedad para sólo perder 900gramos.
¡¡¡NO RECOMIENDO LA DIETA QUEMAGRASA A NADIE!!!
¡¡¡A MI NO ME FUNCIONÓ!!!
Mí método funciona mejor.
Dieta variada baja en calorías, sin alcohol. Y quemar entre 6000 y 7000kcal a la semana. Esta sí funciona.
Desde luego el sentido común es lo mejor. Alimentarse bien y hacer ejercicio.
Basta de perder el tiempo con dietas de mierda que no dan resultado y cabrean un montón.
Yo he de decir, que en su día (a la desesperada) la hice. Es más, la hice 4 o 5 veces en mi vida. En mi caso si perdí entre 4-6 Kg la semana. Es una dieta que me pasó una compañera de trabajo y que según me dijo, habían recomendado a su suegro para operarle del corazón. Digamos que se trataba de perder el máximo de grasa posible en un breve espacio de tiempo para eliminar grasa alrededor de los órganos y sufrir menos riesgos en la operación. Pero a lo que vamos, la sopa en cuestión a mi me parece realmente asquerosa, tanto que desde que vomité la última vez, no la volví a hacer. Además pierdes muchísimo líquido, es como una dieta depurativa, pero claro, todo lo que se baja rápido se sube rápido. Lo mejor es aprender a comer, aunque suena a tópico, cuando ya controlas lo que te va bien y lo que no, ya sólo consiste en seleccionar. Lo bueno es que comas lo que haya, pero adaptándolo en cantidades y mirando que no sea excesivamente graso. Nadie mejor que tú para evaluar tu cuerpo. Ánimo.
ResponderEliminarhttp://ellastredemivida.blogspot.com.es/
Tienes toda la razón guapa!!!
EliminarEsta semana, me excedido por ansiedad, stress, comiendo bocatas y bebiendo alguna cerveza, y he ganado peso.
Lo mejor, una dieta variada, que no eches de menos cosas. Con sentido común, moderando cantidades y sin alcohol. Y a quemar calorías con ejercicio...
Tu blog me animó a hacer éste. Y te estoy muy, muy agradecida.
Un beso