Estoy realmente muy cansada.
Se me hace muy cuesta arriba salir una 2ª vez al día, por la tarde, para completar la quema de 1000kcal. diarias.
El calor acumulado del día, es asfixiante y aunque salgo a las 20.00h, y está atardeciendo ya, es agobiante. Hoy 32ºC...
Así que he pensado, en hacer ejercicio, sólo por la mañana. Madrugar más, salir tipo 6.45h (que hará 14º-15ºC, una diferencia considerable entre la mañana y la tarde), y hacer 2 horas. Me pondré un objetivo de 12 km. Y haré pausas cada 3km. Mañana pruebo y os cuento.
A mí no me cuesta madrugar. Pero me mata el calor y el cansancio general que tengo. No me puedo concentrar con el ordenador.
Ni que decir tiene, que lo de las 1300 kcal diarias esta semana, es una quimera, por lo que espero que al salir solo por las mañanas, esta semana pierda 1,0kg, no creo que pierda el 1,3 que deseaba para estar el lunes que viene en los 88.00 justitos, pero en fin: VAYAMOS DESPACIO Y COGIENDO FORMA, POQUITO A POCO.
Por cierto, hoy he salido 2 veces, quemando un total de 1086kcal.
Bueno, ánimo que ¡"sólo" me quedan por perder 21,35kg, jajaja!
No hay comentarios:
Publicar un comentario